| online |
 სულ ონლაინში: 1 სტუმარი: 1 მომხმარებელი: 0
|
|
|
სტრესსა და დეპრესიას მოგიხსნით.
|
| 06.12.2011, 22:06 |
თუ დაძაბული გრაფიკით მუშაობთ, საღამოს აბაზანისთვის დამამშვიდებელი მცენარეების ჩაი მოამზადეთ.
200-200 გ ბარამბოს და თავშავას დაასხით 3 ლ მდუღარე წყალი, 20 წუთი წყლის ორთქლზე გააჩერეთ და გადმოდგით. 1 საათის შემდეგ ნაყენი გაწურეთ და ჩაასხით ბოთლებში. როდესაც დამამშვიდებელი აბაზანის მიღებას მოისურვებთ, ნახარში ჩაასხით აბაზანაში. პროცედურის ხანგრძლივობა 15 წუთია.
- საღამოს, სამსახურის შემდეგ, მეგობრებთან შეხვედრას აპირებთ, არადა, დაღლილი ხართ. ასეთ დროს თავის მოსაწესრიგებლად საკმარისია, რამდენიმე წვეთი არომატული ზეთი დააწვეთოთ ცხვირსახოცს და 15 წუთით გვერდით დაიდოთ. პიტნის ზეთი დაღლილობას მოგიხსნით და გაგამხნევებთ.
- უძილობისა და გადაღლილობის დროს რეკომენდებულია თავის მასაჟი მასაჟორით ან ხელებით - დაჯექით, თავი უკან გადასწიეთ და ხელების ნაზი მოძრაობით გაიკეთეთ მასაჟი შუბლიდან კეფისკენ.
|
| კატეგორია: მედიცინა | დაამატა: londa
|
| ნანახია: 1035 | რამოტვირთვები: 0
|
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს [ რეგისტრაცია | შესვლა ] |
|
|
|
Tbilisi Time